Promoción ‘Tráete a un amigo a D10’

Promoción ‘Tráete a un amigo a D10’

¿Hay algo más importante que la amistad? Tráenos a tus amigos/as y entrarás automáticamente esta nueva promoción. 🙂 ¿En qué consiste esta promoción ‘Tráete a un amigo a D10‘? Es muy fácil. Sólamente tendrás que traerte a un/a amigo/a que se de de alta como socio y ambos ganareis una mensualidad GRATIS tanto para tu amigo/a como para ti, así de fácil. Vale, ¿y si traigo más amigos/as? Por cada uno/a que traigas, tú y tu amigo/a os podreis beneficiar de tantas mensualidades gratis como amigos/as traigais. Un ejemplo sería el siguiente: si nos traes a 3 amigos/as tú cuota...

Consejos para iniciarte en el Crosft

Consejos para iniciarte en el Crosft

Seguramente conoces a alguien que esté haciendo CrossFt. Quizá hayas oído hablar acerca de los WOD que hace cada día. Mientras tú te quedas perplejo/a cuando oyes cosas así, es difícil ignorar que tu amigo está perdiendo peso y ganando masa muscular, y parece que se lo pasa bien entrenando. Antes de interesarte más por este tipo de entrenamiento, toma nota de los consejos que te damos hoy para principiantes del CrossFt. DAMOS UN REPASO AL CROSSFT Lo primero que debes conocer es realmente lo que es el CrossFt. Es un método de entrenamiento creado por el atleta y entrenador...

Grandes mitos del deporte

Grandes mitos del deporte

¿Agujetas? Tómate un vaso de agua con azúcar y listo ¿Quién no ha oído alguna vez esta frase?¿Y quién no lo ha puesto en práctica? Si alguna vez tomaste agua con azúcar para evitar las agujetas, te interesa saber que aparte de aumentar tu nivel de azúcar, no conseguirás mayores beneficios. En primer lugar, el error número uno es llamar al DOMS: Delayed Onset Muscular Soreness (dolor muscular postesfuerzo de aparición tardía) agujetas. Se las conoce así por la similitud que produce su efecto con la de pequeñas agujas que se clavan en nuestro cuerpo, además hay que reconocer que...