D10 Running
De caminar al Maratón, ¿por qué no?
Es habitual salir a pasear y darse cuenta de que el running cuenta cada día con más adeptos, principalmente por el elevado consumo calórico, la mejora del estado de ánimo así como el intenso trabajo cardiovascular que implica, sin olvidarnos de que retrasa la vejez, fortalece los músculos y los huesos, elimina el estrés,…, por eso D10 ofrece su club de running, donde proponemos correr en grupo, descubrir los mejores estiramientos para que nuestro cuerpo vuelva a la normalidad , así como los diferentes tipos de entrenamientos.
La iniciación principalmente se realizará en D10 pero también se realizarán quedadas en días y horas fijas para una mejor organización en la que se intentará variar las rutas.
Esta actividad está orientada a un nivel de deportistas medio-bajo (sedentarios o gente que corre de vez en cuando sin ningún criterio)
DURACIÓN: 60´Aprox.
INTENSIDAD: Media
OBJETIVOS:
- Conocer el deporte
- Acabar nuestras primeras carreras
- Correr en grupo
- Participar en circuitos locales de carreras
- Desplazamientos a carreras emblemáticas
- Programaciones personalizadas según objetivos para los más exigentes